આ વસ્તુઓ ખાવાથી આવી શકે છે ગુસ્સો, ગરમ સ્વભાવના લોકોએ આ ખાવાનું ટાળવું જોઈએ
હેલ્થ ડેસ્ક : કેટલાક લોકો એવા હોય છે જે મુશ્કેલ પરિસ્થિતિમાં પણ પોતાનો ગુસ્સો ગુમાવતા નથી, પરંતુ તેનાથી વિપરીત ઘણા લોકો નાની-નાની બાબતો પર ગુસ્સે થઈ જાય છે. ગુસ્સે થવાના ઘણા કારણો હોઈ શકે છે, તેમાં નાણાકીય સમસ્યાઓ, ઓફિસમાં તણાવ, પારિવારિક તકરાર, છેતરપિંડી અને પ્રિયજનો તરફથી નિષ્ફળતા સામેલ છે, પરંતુ તમને જાણીને નવાઈ લાગશે કે કેટલીક વસ્તુઓ ખાવાથી પણ ગુસ્સો આવી શકે છે. GIMS હોસ્પિટલ, ગ્રેટર નોઈડામાં કામ કરતા પ્રખ્યાત ડાયેટિશિયન ડૉ. આયુષી યાદવે જણાવ્યું કે એંગ્રી ફૂડ્સ શું છે.
1. ફૂલકોબી
કોબીજ ખાવાથી તમારા શરીરમાં એક્ઝા એર બનવા લાગે છે, જેના કારણે ગેસ અને પેટનું ફૂલવું જોખમ રહે છે અને આ તમારા ગુસ્સાનું કારણ બની જાય છે. આ જ સમસ્યા બ્રોકોલી સાથે ઊભી થાય છે.
2. સૂકા ફળો
ઘણા સ્વાસ્થ્ય નિષ્ણાતો સારા સ્વાસ્થ્ય માટે ડ્રાય ફ્રૂટ્સ ખાવાની ભલામણ કરે છે, પરંતુ તે ગુસ્સાને જન્મ પણ આપી શકે છે. તેથી જ્યારે તમે ઓછા ગુસ્સામાં હોવ ત્યારે પણ તેને ન ખાવું વધુ સારું છે.
3. ટામેટા
ટામેટા એક એવું શાક છે જેના વિના આપણી વાનગીઓનો સ્વાદ અધૂરો રહી જાય છે. તેને ખાવાના ઘણા ફાયદા છે, પરંતુ તેનાથી શરીરમાં ગરમી વધી શકે છે અને વ્યક્તિ ગુસ્સે થઈ શકે છે. જેમને જલ્દી ગુસ્સો આવે છે તેમણે ટામેટાં ઓછા ખાવા જોઈએ.
4. રસદાર ફળ
કાકડી અને તરબૂચ ખાવાથી આપણું શરીર હાઈડ્રેટ રહે છે, પરંતુ તે ગુસ્સો વધારવા માટે પણ જવાબદાર હોઈ શકે છે. જો તમે તણાવમાં હોવ તો આ રસદાર ફળો ન ખાઓ
5. રીંગણ
રીંગણમાં એસિડિક સામગ્રી વધુ હોય છે જે તમારા મનમાં ગુસ્સો પેદા કરી શકે છે. જો તમને લાગે છે કે આ શાક ખાધા પછી તમને ગુસ્સો આવવા લાગે છે તો ખાવાનું ઓછું કરો.
તમારા મોબાઈલ પર તમામ પ્રકારના લેટેસ્ટ ન્યૂઝના અપડેટ્સ મેળવવા માટે નીચે અપેલા બટન પર ક્લિક કરીને અમારા વોટ્સેપ ગ્રુપમાં જોડાવ.
Join WhatsApp