Health Desk

રેબીઝ એટલે કે હડકવા એ ખૂબ ખતરનાક અને જીવલેણ બીમારી છે. આ બીમારીમાં મગજ અને નર્વસ સિસ્ટમ ખરાબ રીતે પ્રભાવિત થાય છે. જે તેને મૃત્યુ સુધી લઈ જાય છે. આમ તો રેબીઝ સંક્રમિત પ્રાણીની લાળથી અથવા તેના કરડવાથી ફેલાય છે. ઉપરાંત પ્રાણીના નખ વાગી જવાથી ઇજા થાય તો પણ હડકવા થઈ શકે છે. આ રોગ વિશે મોટાભાગના લોકોને લાગે છે કે તે ફક્ત કૂતરાઓના કરડવાથી થાય છે. પરંતુ કુતરા સિવાયના અમુક પ્રાણીઓના કરડવાથી કે નખ વાગવાથી પણ હડકવાનો રોગ થઈ શકે છે.

આજે હાર્ટ એટેકની સમસ્યાએ બહુ વિકરાળ સ્વરૂપ ધારણ કારી લીધું છે. ક્ષણમાં આવતો હાર્ટ એટેક મોતનું મોટું કારણ બની રહ્યો છે. સાથે નાણા-મોટા સૌ કોઈને પોતાની ઝપેટમાં લઈ રહ્યો છે. આ હાર્ટ એટેક કોઈને પણ આવી શકે છે. આ પરિસ્થિતિમાં લોકોની સાથે હોઈએ ત્યારે તો કદાચ સમયસર મદદ મળી જાય અને જીવ પણ બચી જાય. પરંતુ જ્યારે એકલા હોઈએ અને મદદ માટે આજુબાજુ કોઈ ન હોય ત્યારે શું કરવું?  આ સ્થિતિમાં શું કરી શકાય તે સમજીએ.

ભારતમાં મોટાભાગના લોકો પૂજા-પાઠ અથવા તેમના ઘરોમાં સુખદ સુગંધ માટે ધૂપ અને અગરબત્તી સળગાવે છે. ઘણા લોકો માને છે કે તેનાથી ઘરમાં સકારાત્મક માહોલ બને છે અને હવાને શુદ્ધ કરે છે, પરંતુ સત્ય થોડું અલગ છે. શું તમે જાણો છો કે તમારા ઘરમાં દરરોજ સળગાવવામાં આવતી ધૂપ અને અગરબત્તી તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે જીવલેણ સાબિત થઈ શકે છે?

નેશનલ ઇન્સ્ટિટ્યૂટ ઓફ હેલ્થ (NIH)ના સંશોધન મુજબ, તમારા ઘરમાં દરરોજ સળગાવાતી ધૂપ અને અગરબત્તીથી આપણા સ્વાસ્થ્યને નુકસાન થાય છે. આ ધૂપ અને અગરબત્તીનો ધુમાડો ધીમે-ધીમે ફેફસાને બીમાર કરે છે. ધૂપ અને અગરબત્તીમાંથી નીકળતો ધુમાડો સિગારેટના ધુમાડા કરતા પણ આપણા સ્વાસ્થ્યને વધુ જોખમ પહોંચાડે છે.

આજે મોટાભાગના લોકો આરોગ્યની વધતી જતી જાગૃતિ વચ્ચે પોતાનું વજન નિયંત્રિત રાખવા માટે પ્રયત્નશીલ છે. મેદસ્વીતાને નુકશાનકારક માનવામાં આવે છે, પરંતુ બીજી બાજુ અત્યંત પાતળા હોવું પણ આરોગ્ય માટે તેટલું જ જોખમરૂપ છે. વૈજ્ઞાનિક અભ્યાસો દર્શાવે છે કે, શારીરિક રીતે અત્યંત પાતળા લોકોમાં અકાળ મરણનું જોખમ, સામાન્ય કે સુસ્થ દેહ ધરાવતાં લોકો કરતાં અનેક ગણું વધારે હોય શકે છે. જેની પાછળ ઘણાં કારણો જવાબદાર હોય છે. પોષણની ઉણપ, ઓછી રોગપ્રતિકારક શક્તિ અને અનેક દિર્ઘકાલીન બીમારીઓના જોખમથી પાતળા લોકોના જીવન પર ગંભીર અસરો પડી શકે છે.

ભારતે આરોગ્ય ક્ષેત્રમાં વધુ એક મોટી ઉપલબ્ધિ હાંસલ કરી છે. લાંબા સમયથી મલેરિયા જેવી જીવલેણ બીમારી સામે લડી રહેલા દેશે હવે તેની સારવાર શોધી કાઢી છે. ભારતે પહેલી વખત પોતાની મેલેરિયાની રસી, AdFalciVax વિકસાવી છે. આ રસી ખાસ કરીને મેલેરિયાના સૌથી ખતરનાક સ્વરૂપ પ્લાઝમોડિયમ ફાલ્સીપેરમ સામે રક્ષણ આપવા માટે બનાવવામાં આવી છે.

ભારત માટે આ એક ઐતિહાસિક પગલું અને ક્ષણ છે કારણ કે દેશ હવે મેલેરિયા સામે આત્મનિર્ભર બની ગયો છે અને વિશ્વને આ દિશામાં માર્ગ બતાવી શકે છે. આ નવી રસીથી ન માત્ર બીમારીઓને અટકાવી શકાશે, પરંતુ ભારતને મેલેરિયા મુક્ત બનાવવાના મિશનને પણ વેગ આપશે. તો ચાલો જાણીએ કે આ મેલેરિયા રસી કેટલી અસરકારક છે.

સર્વાઈકલ કેન્સર એ મહિલાઓમાં થતું બીજું સૌથી મોટું કેન્સર છે. અને ભારતમાં સર્વાઈકલ કેન્સરના કેસો પહેલાની સરખામણીમાં ઘણાં વધી રહ્યા છે. હેલ્થ એક્સપર્ટ જણાવે છે કે આ કેન્સરથી બચવા માટે મહિલાઓએ આ કેન્સરને લઈને જાગૃત થવું ખૂબ જરૂરી છે. આમ તો સર્વાઈકલ કેન્સર એક જીવલેણ બીમારી છે. પરંતુ વૈજ્ઞાનિકોના સતત પ્રયાસોને પગલે તેનાથી બચવા માટેની રસી તૈયાર કારી દેવામાં આવી છે. તેથી આ કેન્સરથી બચવા માટે મહિલાઓએ HPV વેક્સીન લેવી જોઈએ.

ભારતમાં ચોમાસામાં મચ્છરજન્ય રોગોના કેસોમાં ભારે ઉછાળો જોવા મળે છે. જેના ભાગ રૂપે   ચિકનગુનિયાના કેસોમાં પણ વધારો જોવા મળે છે. આમ તો આ બીમારી મચ્છરના કરડવાથી થાય છે. પરંતુ આ રોગ દરમિયાન સાંધાનો દુ:ખાવો લોકો માટે મોટી સમસ્યા બને છે. સામાન્ય રીતે ચિકનગુનિયામાં તાવ આવે છે, ઉલટી થાય છે, માથાનો દુ:ખાવો રહે છે અને શરીરમાં અસહ્ય પીડા થાય છે. ખાસ કરીને વ્યક્તિને સાંધામાં દુખાવો વધી જાય છે.

આજકાલ હાર્ટ એટેક એક સામાન્ય સમસ્યા બની ગઈ છે, જે વૃદ્ધો કરતાં વધારે યુવાનોમાં જોવા મળી રહી છે. જો કે આ હાર્ટ એટેકનું જોખમ વધવાનું એક મુખ્ય કારણ આપણી દિનચર્યામાં થતી કેટલીક ભૂલો છે. ભાગદોડભરી જીવનશૈલીમાં, આપણે ઘણીવાર આપણા સ્વાસ્થ્યને અવગણીએ છીએ, જેનો સૌથી મોટો ભોગ આપણા હૃદયના સ્વાસ્થ્યને ભોગવવો પડે છે. આપણી દિનચર્યાની કેટલીક ખોટી આદતો ધીમે ધીમે હૃદયને નબળી પાડે છે અને આપણને આ ગંભીર ખતરા તરફ ધકેલી દે છે. અને અમુક વખત પરિસ્થિતિ એટલી બગડે છે કે, જ્યારે હાર્ટ એટેક આવે ત્યારે ડોકટરો માટે પણ જીવ બચાવવો મુશ્કેલ બની જાય છે.

શું તમે પણ શરદી, ખાંસી, તાવ કે પેટમાં દુખાવાની સ્થિતિમાં મેડિકલ સ્ટોરમાંથી દવાઓ જાતે લો છો? જો હા, તો ચેતી જજો, કેમકે આ એક મોટી સમસ્યાનું કારણ બની શકે છે. ઇન્ટરનેટ પરથી માહિતી મેળવીને નાના રોગોની સારવાર માટે જાતે દવાઓ લેવાનું ચલણ આજકાલ ઘણું જોવા મળી રહ્યું છે. નિષ્ણાતોના મતે, આ આદત ક્યારેક ગંભીર સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓને જન્મ આપી શકે છે. ઘણી પરિસ્થિતિઓમાં, તે એવા રોગોનું જોખમ વધારે છે જે જીવલેણ સાબિત થઈ શકે છે.

પોતાની કિંમતને કારણે ચર્ચામાં રહેતા અને લગભગ દરેક પ્રકારની વાયરલ બિમારીઓમાં ડોક્ટરો દ્વારા સૂચવતા આ ફળ માટે એક કહેવત ખૂબ જાણીતી છે. સીઝનમાં '૧૦૦ દિવસ સુધી દરરોજ ૧ સફરજનનું સેવન આપણને ડોકટરથી રાખે દુર.' સફરજન ફાઈબર, વિટામિન્સ, મિનરલ્સ અને એન્ટી ઓક્સીડન્ટથી ભરપુર હોય છે. સૌથી વધુ ઓક્સીડન્ટ ધરાવતા ફળોની યાદીમાં સફરજન બીજું સ્થાન ઠરાવે છે. સફરજન ખાવાથી શરીર અંદરથી મજબૂત થાય છે. હેલ્થ એક્સપર્ટ અનુસાર રોજ 1 સફરજન ખાવાથી કેટલાક પોઝિટિવ ફેરફાર તો શરીરમાં 10 દિવસમાં જ દેખાવા લાગે છે. તેનાથી થતાં ફાયદાઓ વિશે જાણીએ.