LifeStyle

મધ્યપ્રદેશના ગ્વાલિયરમાં બે પત્નીઓ વચ્ચે પતિનું વિભાજન ચર્ચામાં આવ્યું છે. વ્યવસાયે એન્જિનિયર પતિ કરાર મુજબ 3 દિવસ તેની પ્રથમ પત્ની સાથે અને 3 દિવસ તેની બીજી પત્ની સાથે દિવસ-રાત વિતાવશે. જો કે રવિવારે તે આઝાદ રહેશે. એટલે કે રવિવારે તે પોતાની મરજીથી કોઈપણ સાથે રહી શકે છે. કોર્ટની બહાર આયોજિત કાઉન્સેલિંગમાં પતિ-પત્ની વચ્ચે આ અનોખો કરાર થયો હતો.

વાત જાણ એમ છે કે ગ્વાલિયરની એક છોકરી (28 વર્ષ) ના લગ્ન શહેરના જ એક સોફ્ટવેર એન્જિનિયર સાથે થયા હતા. યુવક હરિયાણાના ગુરુગ્રામમાં આવેલી એક મલ્ટીનેશનલ કંપનીમાં કામ કરે છે. લગ્ન પછી પતિ-પત્ની લગભગ 2 વર્ષ સુધી ગુરુગ્રામમાં એકબીજા સાથે રહ્યા. બંનેને એક પુત્ર પણ હતો.

આ પછી, માર્ચ 2020 માં, કોરોનાને કારણે, લોકડાઉન કરવામાં આવ્યું હતું. એન્જિનિયર ઘરેથી કામ કરવાને કારણે ગ્વાલિયર આવ્યો હતો, અને થોડા દિવસ રોકાયા પછી જ ગુરુગ્રામ પાછો ગયો હતો. પરંતુ તે તેની પત્ની અને બાળકને ઘરે છોડી ગયો હતો. ત્યારપછી જ્યારે સ્થિતિ સામાન્ય હતી ત્યારે પણ તે પત્ની અને પુત્રને લેવા આવ્યો ન હતો.

કંટાળીને તેની પત્નીએ ગ્વાલિયરથી ગુરુગ્રામ આવવાની ધમકી આપી. તપાસમાં જાણવા મળ્યું કે લોકડાઉન દરમિયાન તેના પતિએ તે જ કંપનીમાં કામ કરતી મહિલા કર્મચારી સાથે સંબંધ બાંધ્યા હતા. બંને પહેલા લિવ-ઈન રિલેશનશિપમાં હતા અને પછી ચુપચાપ લગ્ન કરી લીધા હતા. તેની બીજી પત્નીએ પણ એક છોકરીને જન્મ આપ્યો.

આ બાબતે ગ્વાલિયરથી ગયેલી પહેલી પત્ની સાથે એન્જિનિયર પતિનો વિવાદ થયો હતો. ત્યાંથી તે મહિલા તેના પિયરમાં પાછી આવી અને તેના પરિવારના સભ્યોની મદદથી તેણે ગ્વાલિયર કુટુમ્બ કોર્ટ (ફેમિલી કોર્ટ)માં આશરો લીધો. એન્જિનિયરની પહેલી પત્ની ભરણપોષણ માટે કેસ કરવા માગતી હતી.

દરમિયાન મહિલા ફેમિલી કોર્ટમાં કાઉન્સેલર હરીશ દિવાનને મળી હતી. કાઉન્સેલરે સમજદારી બતાવીને એન્જિનિયરની પત્નીને સમજાવ્યું કે આ મામલો કોર્ટમાં લાંબો સમય ચાલશે અને તે તેના પતિ પાસેથી ભરણપોષણ તરીકે માત્ર થોડા રૂપિયા જ મેળવી શકશે. તે પૈસાથી તે આ સમયગાળામાં પોતાનો અને તેના પુત્રનો ખર્ચ ઉઠાવી શકશે નહીં. આ સાથે કોર્ટ-કોર્ટના કેસમાં તેના પૈસા પણ ખતમ થઈ જશે.

કોર્ટમાં કેસ દાખલ કરતા પહેલા જ કાઉન્સેલર હરીશ દીવાને મહિલાના પતિ સાથે કોલ પર વાત કરી હતી. તેને પત્ની સાથે ગુરુગ્રામથી ગ્વાલિયર બોલાવવામાં આવ્યો હતો. જ્યાં એન્જિનિયરે કહ્યું કે તે હવે તેની પહેલી પત્ની સાથે નહીં રહે, કારણ કે તેનો સ્વભાવ સારો નથી. આ જ કારણ હતું કે તેણે બીજી છોકરી સાથે લગ્ન કર્યા. તે પોતાની બીજી પત્નીને કોઈપણ ભોગે છોડવા તૈયાર ન હતો.

કાઉન્સેલરે સોફ્ટવેર એન્જિનિયરને સમજાવ્યું કે જો કેસ કોર્ટમાં જશે તો તેને ઘણી મુશ્કેલીનો સામનો કરવો પડશે. તેની પાછળનું કારણ એ છે કે હિન્દુ મેરેજ એક્ટ મુજબ પહેલી પત્નીને છૂટાછેડા આપ્યા વિના બીજા લગ્ન ગેરકાયદેસર છે. આ સિવાય પ્રથમ પત્ની દહેજ ઉત્પીડન સહિત અન્ય મામલામાં પણ કેસ દાખલ કરી શકે છે. આ સાથે જ ભરણપોષણ માટે ફેમિલી કોર્ટમાં કેસ પણ દાખલ કરી શકાય છે. જો એફઆરઆઈ નોંધવામાં આવશે તો કંપની તેને પણ નોકરીમાંથી કાઢી મૂકશે.

કાઉન્સેલરની દલીલો સાંભળ્યા બાદ સોફ્ટવેર એન્જિનિયરે કરાર માટે સંમતિ આપી હતી. બંને પત્નીઓએ પણ કોર્ટ બહારના આ કરારને પોતાની સંમતિ આપી હતી. આ કરાર હેઠળ પતિ પ્રથમ પત્ની સાથે અઠવાડિયામાં 3 દિવસ અને બીજી પત્ની સાથે 3 દિવસ રહેશે. રવિવારે, તે જે ઇચ્છે છે તે કરશે. એટલે કે રવિવારે તે બંનેમાંથી કોઈ એક સાથે સમય વિતાવી શકે છે. કરાર હેઠળ, એન્જિનિયરે તેની બંને પત્નીઓને ગુરુગ્રામમાં અલગ-અલગ ફ્લેટ પણ આપ્યા છે.

સમોસા ખાવામાં જેટલા સ્વાદિષ્ટ લાગે છે તેટલા જ તે શરીર માટે હાનિકારક પણ હોઈ શકે છે. હા, આ એટલા માટે છે કારણ કે સમોસામાં આવી બે વસ્તુઓ જોવા મળે છે  જે સ્વાસ્થ્યની દ્રષ્ટિએ ખૂબ જ ખરાબ છે. સૌપ્રથમ, સમોસામાં મેંદો હોય છે જે સુગર સ્પાઇક વધારવા માટે કાર્ય કરી શકે છે. બીજું, તેના બટાકામાં સરળ કાર્બોહાઇડ્રેટ છે, જે સરળતાથી પચી જાય છે અને તૃષ્ણા અને સ્થૂળતા વધારે છે. આ સિવાય તે ડીપ ફ્રાઈડ ફૂડ છે જે શરીરમાં બળતરા વધારી શકે છે અને પાચન તંત્રને પણ અસર કરી શકે છે. આ સિવાય સ્વાસ્થ્ય માટે સમોસા ખાવાના અનેક ગેરફાયદા છે, ચાલો જાણીએ.

ફૂડ વિશે વાત કરીએ તો, લોકો અલ્ટ્રા પ્રોસેસ્ડ ફૂડ ખાવાનું પસંદ કરે છે. અલ્ટ્રા પ્રોસેસ્ડ ફૂડમાં ફાઈબરનું પ્રમાણ ઓછું અને ખાંડનું પ્રમાણ જરૂરી કરતાં વધુ હોય છે. આવી વસ્તુઓ ખાવાથી પેટ તો ભરાય છે, પરંતુ વજન પણ ઝડપથી વધવા લાગે છે. નિષ્ણાતોના મતે અલ્ટ્રા પ્રોસેસ્ડ ફૂડનું સેવન સ્વાસ્થ્ય માટે સૌથી ખતરનાક છે. હવે એક નવા સંશોધનમાં સામે આવ્યું છે કે જો લાંબા સમય સુધી અલ્ટ્રા પ્રોસેસ્ડ ફૂડનું સેવન કરવામાં આવે તો તેનાથી શરીરમાં કેન્સરનું જોખમ વધી શકે છે. સૌ પ્રથમ, ચાલો જાણીએ કે અલ્ટ્રા પ્રોસેસ્ડ ફૂડ શું છે.

હિન્દીમાં એક કહેવત છે કે જલ હી જીવન હૈ. આ કહેવત આપણે નાનપણથી સાંભળતા આવ્યા છીએ. આપણા શરીરનો 60 ટકાથી વધુ ભાગ પાણીથી બનેલો છે. પાણી વિના જીવન નથી. શરીરમાં પૂરતા પ્રમાણમાં પાણી હોવાને કારણે શરીરનું કાર્ય યોગ્ય રીતે થાય છે. પરંતુ પાણી ક્યારે પીવું તે અંગે લોકોના મનમાં ઘણી વાર મૂંઝવણ રહે છે. કેટલાક લોકો માને છે કે સવારે ઉઠતાની સાથે જ બ્રશ કર્યા વગર પાણી પીવાના ઘણા ફાયદા છે, જ્યારે કેટલાક લોકો તેનાથી વિપરિત વિચારે છે અને તેઓ માને છે કે સવારે ઉઠીને બ્રશ કર્યા વગર પાણી પીવાથી મોઢાની ગંદકી અંદર જાય છે, જે નુકસાનનું કારણ બને છે. આ આરોગ્ય સાથે રમત છે. આખરે આ મામલાની વાસ્તવિકતા શું છે.

માનવ શરીર માટે પાણી સૌથી મહત્વપૂર્ણ છે. પાણીની અછતને કારણે શરીરને અનેક નુકસાનનો સામનો કરવો પડી શકે છે. ડોકટરોના મતે મહિલાઓ માટે દરરોજ 2.7 લીટર અને પુરૂષો માટે 3.7 લીટર પાણી જરૂરી છે પરંતુ આપણે ઘણી વખત પુરતું પાણી પીવાનું ભૂલી જઈએ છીએ. ખાસ કરીને શિયાળાની ઋતુમાં આપણે ઘણી વખત ઓછી તરસને કારણે ઓછું પાણી પીતા હોઈએ છીએ. ઓછું પાણી પીવાથી શરીરમાં ડીહાઈડ્રેશન થાય છે, જેનાથી કબજિયાત જેવી ગંભીર સમસ્યા થઈ શકે છે. આ ઉપરાંત પાણીની અછતને કારણે માથાનો દુખાવો, થાક, ચક્કર, નબળાઇ, મોં સુકાવા, લો બ્લડ પ્રેશર, પગમાં સોજો જેવી સમસ્યા ઉદભવે છે.

શિયાળામાં સ્નાન કરવું કોઈ પડકારથી ઓછું નથી. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે સ્નાન કરવાની રીત આપણા હૃદયની તંદુરસ્તી નક્કી કરે છે. ઘણા લોકો એવા છે જેઓ અતિશય ઠંડીમાં પણ ઠંડા પાણીથી સ્નાન કરે છે જે ખતરનાક સાબિત થઈ શકે છે. બીજી તરફ, કેટલાક લોકો ઠંડીમાં ખૂબ જ ગરમ પાણીથી સ્નાન કરે છે અને આ આપણા હૃદય માટે પણ ખતરનાક સાબિત થઈ શકે છે. ઠંડીને કારણે આપણી રક્તવાહિનીઓ સંકુચિત થઈ જાય છે અને બ્લડપ્રેશર વધે છે. આનાથી આપણા હૃદય પર વધારાનું દબાણ પડે છે. આવી સ્થિતિમાં ઠંડા કે ગરમ પાણીથી સ્નાન કરવું જોખમી બની શકે છે.

દેશમાં હૃદય રોગના દર્દીઓની સંખ્યા સતત વધી રહી છે. હ્રદયરોગના કારણે લોકો નાની ઉંમરમાં જ જીવ ગુમાવી રહ્યા છે. શું તમે જાણો છો કે જ્યારે તમારા હૃદયના સ્વાસ્થ્યની વાત આવે છે, ત્યારે તમારા હૃદયને સ્વસ્થ રાખવામાં તમારો આહાર મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે.વાસ્તવમાં, હૃદયની બીમારીઓનું એક મોટું કારણ ખોટું ખાનપાન અને જીવનશૈલી છે.

યુરોપિયન સોસાયટી ઓફ કાર્ડિયોલોજીના જર્નલમાં પ્રકાશિત થયેલા એક અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે બિનઆરોગ્યપ્રદ ખોરાક હૃદયરોગનો હુમલો અને હૃદયની ઘણી બીમારીઓનું કારણ બને છે. તેનાથી બચવાનો શ્રેષ્ઠ રસ્તો એ છે કે હેલ્ધી ફૂડ ખાવું અને તમારી જીવનશૈલીને સ્વસ્થ બનાવો. અહીં અમે તમને આવા જ કેટલાક ફૂડ્સ અને ડાયટ પેટર્ન વિશે માહિતી આપી રહ્યા છીએ જેને તમે તમારા હાર્ટને મજબૂત કરવા માટે તમારા ડાયટમાં સામેલ કરી શકો છો.

વજન ઘટાડવા માટે લોકો હજારો નુસખા અપનાવે છે, પરંતુ ખાલી પેટે પાણીમાં મધ અને લીંબુ ભેળવીને પીવું વજન ઘટાડવાની ટિપ્સની યાદીમાં સૌથી ઉપર આવે છે. એવા ઘણા લોકો છે જે દરરોજ સવારે ખાલી પેટે લીંબુ અને મધ મિક્સ કરીને ગરમ પાણી પીવે છે. ઘણા લોકો તેને ગુડ મોર્નિંગ આદત તરીકે જુએ છે, ખાસ કરીને શિયાળાની ઋતુમાં.

સ્માર્ટફોન વગર હવે કામ કરવું લગભગ અશક્ય થઈ ગયું છે. તેનો ઉપયોગ મોટા ભાગના કાર્યોમાં થાય છે. પરંતુ, સમય સાથે તેની બેટરી નબળી પડવા લાગે છે. Li-Ion (લિથિયમ આયન) બેટરીનો ઉપયોગ મોટાભાગના સ્માર્ટફોનમાં થાય છે. આ બેટરી સામાન્ય રીતે 300 થી 500 ચાર્જ અથવા ડિસ્ચાર્જ સાયકલ સાથે આવે છે.

હેલ્થ ડેસ્ક : ગરમી હોય છે કે પછી ઠંડી દરેક ઘરોના ફ્રીજમાં તમને કોલ્ડ ડ્રિંક્સ તો જોવા મળશે જ. ઘર, ઓફિસથી લઈને લોકો પાર્ટી ફંક્શનમાં પણ કોલ્ડ ડ્રિંક્સ પીવાનું પસંદ કરે છે. યુવાનોમાં તો કોલ્ડ ડ્રિંક્સનો ખાસ ક્રેઝ છે. યુવાનો માટે કોલ્ડ ડ્રિંક્સ વગર પાર્ટી જાણે અધૂરી છે.