LifeStyle

સેક્સ દરમિયાન કોન્ડોમ ફાટી જાય તો શું કરશો? કોન્ડોમ ફાટી જવાનું કારણ શું હોઇ શકે? જાણો દરેક સવાલના જવાબ
03/12/2021

સંતાનપ્રાપ્તિ અને વંધ્યત્વ નિવારણ માટેની ખૂબ સરળ અને ઓછી ખર્ચાળ પ્રક્રિયા એટલે IUI
02/13/2021

'સેવા'ના નેજા હેઠળ 52 સંસ્થાઓએ કરી અનોખી સેવા : મહેશ સવાણી કહે છે, 'એકતા જ અમારી તાકાત'
05/31/2021

વેક્સિનનો ડોઝ લીધાં બાદ ઘૂંટણમાં દુખાવો. થવો સામાન્ય છે કે અસામાન્ય, જાણો શું કહે છે નિષ્ણાંતો
05/11/2021

છ મહિના સુધી સેવાનું આ કામ અવિરત કરી શકીએ, એટલું દાન દાતાઓ તરફથી આવી રહ્યું છે. : મહેશ સવાણી
05/28/2021

માસિકસ્રાવ સમયે સ્ત્રીઓએ સ્વચ્છતા અને સ્વાસ્થ્યને લગતી આ બાબતો પર ધ્યાન આપવાની તાતી જરૂર છે.
03/27/2021

ઉનાળા દરમિયાન શરીરમાં પાણીની કમી ન સર્જાય તે માટે આ પાંચ વસ્તુઓને ડાયેટમાં સામેલ કરો
03/22/2021

હળદર અને લીંબુનો આ રીતે ઉપયોગ કરશો તો કેન્સર જેવી બીમારીઓથી પણ બચી શકાશે
03/12/2021

કોઈ પ્રોબ્લેમ ન હોવા છતાં પ્રેગ્નન્સી ન રહેતી હોય તો કઈ સારવાર કરાવશો?
05/08/2021

સેક્સ દરમિયાન કોન્ડોમ ફાટી જાય તો શું કરશો? કોન્ડોમ ફાટી જવાનું કારણ શું હોઇ શકે? જાણો દરેક સવાલના જવાબ
03/12/2021

શું સેક્સ કરતી વખતે તમારું કોન્ડોમ ફાટ્યું છે? જો હા, તો પછી તમે શું સાવચેતી રાખશો? કોન્ડોમ ફાટી જવું એ ખૂબ સામાન્ય બાબત છે. આ કોઈની સાથે પણ થઈ શકે છે. સેક્સ દરમિયાન ઘણી વખત લોકોનું કોન્ડોમ ફાટી જાય છે, ત્યારબાદ તમારે ઘણી સાવચેતી પણ રાખવી જોઈએ. જો તમે સેક્સમાં ખૂબ જ નિષ્ણાત હોવ તો પણ તમારી સાથે આવું થઈ શકે છે. જો કે, આ તે લોકોની સાથે બને છે જે પહેલીવાર શારીરિક સંબંધ બનાવે છે. તો આજે અમે તમને જણાવીશું કે જ્યારે સેક્સ માણતી વખતે તમારું કોન્ડોમ ફાટે ત્યારે તમારે શું કરવું જોઈએ? અને શું સાવધાની રાખવી જોઇએ?

કોન્ડોમ ફાટે તો ઝાઝી ચિંતા કરશો નહીં, કારણ કે આવું થયા પછી પણ, ઘણા બધા વિકલ્પો છે જેને તમે અપનાવી શકો છો. સૌ પ્રથમ, એ જાણવું જરૂરી છે કે સેક્સ દરમિયાન કોન્ડોમ કેમ ફાટે છે?

સંભોગ દરમ્યાન કોન્ડોમ ફાટી જવું એ સામાન્ય બાબત છે. ઘણી વખત જ્યારે તમે એક્સપાયર થયેલા કોન્ડોમનો ઉપયોગ કરો છો ત્યારે તે સેક્સ દરમિયાન તે ફાટી શકે છે. આ સાથે, જો તમે કોન્ડોમ યોગ્ય રીતે પહેર્યુ ન હોય, તો સેક્સ દરમિયાન કોન્ડોમ ફાટી શકે છે. ઘણી વાર એવું પણ જોવામાં આવ્યું છે કે લોકો સેક્સ દરમિયાન તેલનો ઉપયોગ કરે છે. આ કારણે પણ કોન્ડોમ ફાટવાની સંભાવના રહે છે.

ઘણી વખત લોકો એક સાથે બે કોન્ડોમ પણ પહેરે છે, જેના કારણે પણ કોન્ડોમ ફાટી શકે છે. આમ કરવાથી જોખમ વધે છે અને તમને જાતીય રોગ પણ થઈ શકે છે. મહિલાઓ ગર્ભવતી પણ થઈ શકે છે.

પહેલા પરિસ્થિતિનું મૂલ્યાંકન કરો

જો સેક્સ વખતે જો તમારું કોન્ડોમ વચ્ચે જ ફાટી જાય છે, તો તમારે પહેલા આખી પરિસ્થિતિનું મૂલ્યાંકન કરવું પડશે. જલદી તમને ખબર નહીં પડે કોન્ડોમ ફાટી ગયો છે, ખબર પડતાં જ સૌ પ્રથમ સંભોગ કરવાનું બંધ કરો. આ પછી, તમારા શિશ્નને તમારા જીવનસાથીની યોનિમાંથી દૂર કરો. હવે તમે પહેલા એ નક્કી કરો કે સ્ખલન પછી કોન્ડોમ ફાટી ગયો છે કે પછી તે પહેલેથી જ ફાટેલું છે. જો સ્ખલન પહેલાં કોન્ડોમ ફાટી ગયું હોય અને તમને એની પૂરેપુરી ખાતરી હોય તો નવું કોન્ડોમ પહેરીને તમે ફરીથી સેક્સ કરી શકો છો. પરંતુ જો સ્ખલન સમયે કોન્ડોમ ફાટી ગયું હોય, તો તમારે અન્ય પગલાં ભરવા પડશે.

સેફ-સેક્સ દરમ્યાન જો તમારું કોન્ડોમ ફાટે છે, તો તમારા મનમાં થોડો ડર આવી શકે છે. આ સાથે અનેક પ્રકારના પ્રશ્નો તમારા મનમાં પણ આવવા માંડે છે. સ્ત્રી પાર્ટનરને પણ વિચાર આવવાં લાગે છે કે ક્યાંક તે ગર્ભ ધારણ ન કરી લે. જો સેક્સ દરમિયાન કોન્ડોમ ફાટી જાય, તો પછી ગર્ભવતી થવાની સંભાવના રહે છે. આ સાથે એસટીઆઈનું જોખમ પણ વધે છે. તમારે આ બધાથી સાવચેત રહેવાની જરૂર છે.

જો સેક્સ કરતી વખતે તમારો કોન્ડોમ ફાટ્યું હોય તો મહિલાઓએ પહેલા ટોઇલેટમાં જવું જોઈએ. તમારે તમારો પેશાબ ચેક કરવો જોઈએ. જો તમને પેશાબ ન આવતો હોય તો તો તમારે પહેલા થોડું પાણી પીવું જોઈએ. આ કર્યા પછી તમને પેશાબ થશે. જો કે, વીર્ય તેમાંથી સંપૂર્ણપણે બહાર આવતું નથી; પરંતુ ત્યાં ચોક્કસપણે થોડી અસર થશે. આ સાથે, તમારે તમારા યોનિમાર્ગના સ્નાયુઓ પર દબાણ આપવાથી પણ વીર્ય બહાર આવી જાય છે.

પેશાબ કર્યા પછી તમારે યોગ્ય સ્નાન કરવું જોઈએ. આ પછી, તમારા જનનાંગોને નવશેકું પાણીથી સાફ કરો. આનાથી સુસ્ત સ્ખલન પણ બહાર લાવે છે. જો કે, તમારે યાદ રાખવું જોઈએ કે તમે ડચિંગથી બચો. આ એક રીતે છે યોનિ શાવર હોય છે. આ પ્રક્રિયામાં યોનિ સાફ થાય છે. પાણી અને અન્ય રસાયણોનો પણ આમાં ઉપયોગ થાય છે.

સેક્સ માણતી વખતે તમારું કોન્ડોમ ફાટી જાય ત્યારે તમારે એક મોટું પગલું લેવાની જરૂર છે કે તમે ગર્ભનિરોધક ગોળી લો. તમે હોર્મોનલ ગોળીઓ લઈ શકો છો, જેથી તમે અનિચ્છનીય સગર્ભાવસ્થા ટાળી શકો. આ ગોળીઓ 95 ટકા અસરકારક હોવાનું કહેવાય છે. જો કે, આ લેવા માટે તમે ડોક્ટરની સલાહ લઈ શકો છો.

સેક્સ દરમિયાન કોન્ડોમ ફાટી જાય તો તમે ગર્ભાવસ્થા પરિક્ષણ કરી શકો. જો યોનિની અંદર કોન્ડોમ ફાટી જાય છે અને વીર્ય યોનિમાર્ગમાં પ્રવેશ કરે છે, તો તે તમને ગર્ભવતી થવાનું કારણ બની શકે છે, તેથી તમારે ગર્ભાવસ્થા પરિક્ષણ ચોક્કસપણે કરવું જોઈએ. જ્યારે તમે માસિક ચૂકી જાવો છે, ત્યારે તમે તમારી ગર્ભાવસ્થા પરિક્ષણ અવશ્ય કરાવવું જોઇએ.

સંતાનપ્રાપ્તિ અને વંધ્યત્વ નિવારણ માટેની ખૂબ સરળ અને ઓછી ખર્ચાળ પ્રક્રિયા એટલે IUI
02/13/2021

IUI એટલે કે Intra Uterine Inseminationમાં પુરુષના વીર્યને પ્રોસેસ કરીને તેમાંથી સારી ગુણવત્તા ધરાવતા ગતિશીલ શુક્રાણુઓ છૂટા પાડીને સીધા ગર્ભાશયની અંદર મુકવામાં આવે છે. આમ કરવાથી સ્ત્રીબીજ અને પુરુષબીજના મિલનની શક્યતાઓ વધી જાય છે. IUI એ વંધ્યત્વ નિવારણની ખૂબ જ સરળ, પીડા રહિત અને ઓછી ખર્ચાળ પ્રક્રિયા છે.

'સેવા'ના નેજા હેઠળ 52 સંસ્થાઓએ કરી અનોખી સેવા : મહેશ સવાણી કહે છે, 'એકતા જ અમારી તાકાત'
05/31/2021

ગયા વર્ષે કોરોનાકાળની શરૂઆતમાં શહેરમાં અલગ-અલગ સંસ્થાઓએ સેવા કાર્યો કરી દર્દીઓને યથાશક્તિ મદદ કરી હતી.

કોરોનાની બીજી લહેર વખતે સુરત મહાનગરપાલિકાનું સંપૂર્ણ તંત્ર 24x7 કાર્યરત હોવા છતાં, ઈલાજના અભાવે દર્દીઓ આમથી તેમ રઝળી રહ્યાં હતાં, મરી રહ્યાં હતાં. આ ગંભીર પરિસ્થિતિને પામી જતા 'સેવા' સંસ્થાના સ્થાપક મહેશ સવાણીએ અન્ય સંસ્થાઓ સાથે મળીને સેવા કાર્ય કરવાનું નક્કી કર્યું. આ વિકટ પરિસ્થિતિમાં સેવા સંસ્થા હેઠળ અન્ય 52 સંસ્થાઓએ દિવસ-રાત માનવસેવાનું ઉત્તમ કામ કર્યુ. મહેશભાઈ સવાણી કહે છે કે શહેરના અલગ-અલગ વિસ્તારમાં આવેલી આ સંસ્થાઓને અલગ-અલગ કામની વહેંચણી કરી દેવામાં આવી, જેને લઇને દર્દીઓને સહેલાઈથી તાત્કાલિક સારવાર મળી શકે. જે તે વિસ્તારની સંસ્થાઓને પોતાના વિસ્તારમાં કોવિડ આઈસોલેશન શરૂ કરવાનું કામ સોંપવામાં આવ્યું, જેમાં સંસ્થા દ્વારા ભોજન વ્યવસ્થા તેમજ અન્ય મેડિકલ વ્યવસ્થા માટે આર્થિક મદદ પૂરી પાડવામાં આવી.

વેક્સિનનો ડોઝ લીધાં બાદ ઘૂંટણમાં દુખાવો. થવો સામાન્ય છે કે અસામાન્ય, જાણો શું કહે છે નિષ્ણાંતો
05/11/2021

હેલ્થ ડેસ્ક: કોરોના વાયરસ એ એક રોગ છે જેનો ચેપ ફેફસાં સિવાય શરીરના અન્ય ભાગોને પણ અસર કરે છે. મ્યુટેશન પછી, કોવિડ -19 ના તમામ પ્રકારના નવા પ્રકારો આવી રહ્યા છે અને આ દરેક પ્રકાર વિવિધ સિસ્ટમોને જન્મ આપે છે. ફેફસાં સિવાય, કોવિડ કિડની, યકૃત, હૃદય અને રુધિરવાહિનીઓને પણ અસર કરી શકે છે અને હવે શરીરમાં લોહી ગંઠાઈ જવાના અહેવાલો પણ સામે આવી રહ્યા છે.

જે લોકોએ કોરોનાથી છૂટકારો મેળવ્યો છે તેમને પણ રિકવરી બાદ પણ ઘણી સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડી રહ્યો છે. કોઈને ભૂખ નથી લાગતી તો કોઈની ગંધ આવવાની ક્ષમતા નાશ પામે છે. કેટલાક લોકોને માંસપેશીઓમાં દુ:ખાવો અને મગજની ઘણી સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડી રહ્યો છે, જેમાં મેમરીમાં ઘટાડો, માથાનો દુ:ખાવો વગેરે સામેલ છે. તાજેતરમાં જાણીતા તબીબ ડો. કે.કે.અગ્રવાલે પણ રિકવરી પછીની સમસ્યાઓ વિશે પોતાનો અભિપ્રાય આપ્યો છે અને સમસ્યાઓ ક્યાં સુધી ચાલશે તે પણ જણાવ્યું છે.

વેક્સિન લીધા પછી કેમ આડઅસર થાય છે
રસીનો ડોઝ લીધા પછી, રોગપ્રતિકારક શક્તિ આ સ્પાઇક પ્રોટીન પર હુમલો કરે છે, જેને કારણે બળતરા સાથે દુખાવો ઉપડે છે. જો કે, આરોગ્ય નિષ્ણાતો કહે છે કે શરીરમાં સામાન્ય આડઅસરો જોવા મળે છે, જે થોડા જ દિવસોમાં જાતે જ ગાયબ થઈ જાય છે.

રસી લીધા પછી સ્પાઇક પ્રોટીન ઝડપી અને વધુ અસરકારક બને છે, પરંતુ ગભરાવાની જરૂર નથી. રસીની આડઅસરનો અર્થ એ છે કે તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિ સામાન્ય છે અને તમારા કોષો વાયરસથી બચાવવા માટે વધુ એન્ટિબોડીઝ ઉત્પન્ન કરે છે, તેથી આ એક સારા સમાચાર છે.

વેક્સિન લીધા બાદ ઘૂંટણ કેમ દુ:ખે છે?

વરિષ્ઠ ચિકિત્સક, કાર્ડિયોલોજિસ્ટ અને કોરોના ફ્રન્ટલાઈન વોરિયર ડોક્ટર કે.કે.અગ્રવાલે તેમના સોશિયલ એકાઉન્ટ પર એક વીડિયો શેર કર્યો છે, જેમાં તેણે કોવિડ રસી પછી ઘૂંટણમાં દુખાવા વિશે માહિતી આપી છે. ડોક્ટરના કહેવા મુજબ, આ તે જ પીડા છે જે કોવિડથી રિકવરી પછી થાય છે, કારણ કે તે પ્રોટીન તો સરખો જ છે, પછી ભલે તે વાયરસ હોય કે રસી હોય. અગાઉ એક વીડિયોમાં તે પણ સામે આવ્યું હતું કે કોવિડ પછી ઘૂંટણની પીડા થઈ શકે છે અને આ તે જ પીડા છે જે રસીનો ડોઝ લીધા પછી લોકો અનુભવે છે.

ડોક્ટર કહે છે કે જે લોકોને રસી લીધા પછી બંને ઘૂંટણમાં દુખાવો થાય છે તે સ્પાઇક પ્રોટીનને કારણે છે. ડોક્ટરે રિકવરી પછીની પીડા અને રસી પછીની પીડા વચ્ચેના તફાવતની પણ નોંધ લીધી છે. તેમણે કહ્યું, પીડા એક સમાન છે, પરંતુ જે લોકોને કુદરતી કોરોના વાયરસની રિકવરી પછી દુખાવો થાય છે તે લગભગ 2 થી 3 મહિના સુધી ચાલે છે, જ્યારે રસી પછીની દુખાવો થોડા જ દિવસોમાં ઠીક થઈ જાય છે. તેથી આ પીડા વિશે ચિંતા કરવાની જરૂર નથી, તે થોડા દિવસોમાં દૂર થઈ જશે.

ડોક્ટરની સલાહ, ગભરાવાને બદલે વેક્સિન લો
મીડિયા રિપોર્ટ્સ અનુસાર, ઘણા લોકો કે જેઓ રસી લેવાનું ઇચ્છતા નથી, કારણ કે તેઓ રસી લીધા પછી થતી આડઅસરથી ડરતા હોય છે. તેમાં ઘણી સમસ્યાઓ સામેલ છે, જેમ કે તાવ, ઉબકા, કારણ વગર થાક, માથાનો દુખાવો, ધ્રુજારી, શરીરમાં દુખાવો, સ્નાયુમાં દુખાવો, ઝાડા અને ખૂબ થાક લાગ્યો હોય એવું લાગવું.

આવી સ્થિતિમાં, આરોગ્ય નિષ્ણાતો લોકોને રસી પછી થતી આડઅસરો વિશે ગભરાઈ ન જવા માટે સલાહ આપી રહ્યા છે. નિષ્ણાતોના મતે, આ સમસ્યાઓ થોડા દિવસોમાં દૂર થઈ જશે, તેથી રસી વિશે ભય પેદા નહીં કરો, ડોઝ લો.

છ મહિના સુધી સેવાનું આ કામ અવિરત કરી શકીએ, એટલું દાન દાતાઓ તરફથી આવી રહ્યું છે. : મહેશ સવાણી
05/28/2021

સુરત : ગયા વર્ષે કોરોનાકાળની શરૂઆતમાં શહેરમાં અલગ-અલગ સંસ્થાઓ સેવા કાર્યો કરી દર્દીઓને યથાશક્તિ મદદ કરી રહી હતી. હાલમાં કોરોનાની ગંભીર પરિસ્થિતિને પામી જતા 'સેવા' સંસ્થાના સ્થાપક મહેશ સવાણીએ અન્ય સંસ્થાઓ સાથે મળીને સેવા કાર્ય કરવાનું નક્કી કર્યું. સેવા સંસ્થા હેઠળ અન્ય 52 સંસ્થાઓ શહેરમાં દિવસ-રાત માનવસેવાનું ઉત્તમ કામ કરી રહી છે. મહેશ સવાણી કહે છે કે શહેરના અલગ-અલગ વિસ્તારમાં આવેલી આ સંસ્થાઓને અલગ-અલગ કામની વહેંચણી કરી દેવામાં આવી છે, જેને લઇને દર્દીઓને સહેલાઈથી તાત્કાલિક સારવાર મળી શકે. જે તે વિસ્તારની સંસ્થાઓને પોતાના વિસ્તારમાં કોવિડ આઈસોલેશન શરૂ કરવાનું કામ સોંપવામાં આવ્યું, જેમાં સંસ્થા દ્વારા ભોજન વ્યવસ્થા તેમજ અન્ય મેડિકલ વ્યવસ્થા માટે આર્થિક મદદ પૂરી પાડવામાં આવે છે.

માસિકસ્રાવ સમયે સ્ત્રીઓએ સ્વચ્છતા અને સ્વાસ્થ્યને લગતી આ બાબતો પર ધ્યાન આપવાની તાતી જરૂર છે.
03/27/2021

માસિકસ્રાવ (periods) એ પ્રજનનક્ષમ સ્ત્રીઓમાં થતી કુદરતી પ્રક્રિયા છે. આ વિષય અંગે સમાજમાં ઘણી ગેરમાન્યતાઓ પ્રવર્તે છે. સામાન્ય સંજોગોમાં લોકો આ વિષય ઉપર વાત કરતા પણ નાનમ અનુભવે છે. માસિક સમયે કોઈને અડકાય નહિ, કોઈના ઘરે જવાય નહિ, પૂજા-અર્ચના ન કરી શકાય, રસોડામાં પ્રવેશી ન શકાય, છોડને અડકી ન શકાય, માસિક સમયે નહાવું નહિ... વગેરે અનેક ગેરમાન્યતાઓ આજના આધુનિક કહેવાતા જમાનામાં પણ વિપુલ માત્રામાં જોવા મળે છે.

આ પ્રકારના નિષેધ (Taboo) અને નકારાત્મક વલણને દૂર કરવાની તાતી જરૂર છે. એના બદલે માસિકસ્રાવ સાથે સંકળાયેલી વૈજ્ઞાનિક માહિતીઓ મેળવવી જોઈએ અને માસિકસ્રાવ સમયે શારીરિક સ્વચ્છતા જાળવવા અંગેની સમજ કેળવવી જોઈએ.

ઉનાળા દરમિયાન શરીરમાં પાણીની કમી ન સર્જાય તે માટે આ પાંચ વસ્તુઓને ડાયેટમાં સામેલ કરો
03/22/2021

પાણી આપણા શરીર માટે ખૂબ મહત્વનું છે અને ઉનાળાની ઋતુમાં પાણીની જરૂરિયાત અને મહત્વ બંને વધે છે. જ્યારે તાપમાન ઝડપથી વધવાનું શરૂ કરે છે, ત્યારે શરીરને પરસેવો થવાની શરૂઆત થાય છે. આવી સ્થિતિમાં, શરીરમાં પાણીનો અભાવ ન રહે અને તમે ડિહાઇડ્રેશનને લીધે બીમાર ન થાવ તે માટે તમારે ઉનાળામાં વધુ પાણી પીવું જરૂરી છે. પરંતુ હાઇડ્રેશન માટે પાણી પૂરતું નથી. ઘણા બધા ખોરાક છે જેમાં પુષ્કળ પાણી હોય છે અને તમારે ઉનાળાની ઋતુ દરમિયાન તેમને તમારા દૈનિક આહારમાં ચોક્કસપણે સમાવેશ કરવો જોઈએ.

કાકડી

કાકડીમાં 97 ટકા પાણી હોય છે. આ ઉપરાંત, તે પોટેશિયમ, ફોસ્ફરસ, મેગ્નેશિયમ અને કેલ્શિયમનો સ્રોત પણ છે. કાકડી ઉનાળાની શાકભાજી છે અને જો તમે ઈચ્છો તો, તમે કાકડીને સલાડ તરીકે ખાઈ શકો છો, કાકડીનો રસ પી શકો છો અથવા કાકડીને પાણીમાં ઉમેરીને તે પાણી પી શકો છો. વળી, કાકડી શરીરને ડિટોક્સ કરવામાં પણ મદદ કરે છે.

તરબૂચ

તરબૂચમાં કુદરતી રીતે પાણીની માત્ર લગભગ 92 ટકા જેટલી હોય છે. આ જ કારણ છે કે તરબૂચ ઉનાળાના શ્રેષ્ઠ ફળ તરીકે ઓળખાય છે. તેમાં ઉનાળાની ઋતુમાં જરૂરી પાણી ઉપરાંત વિટામિન સી, વિટામિન એ, પોટેશિયમ, ઝીંક સહિતના ઘણા ખનિજો અને પોષક તત્વો હોય છે. ઉપરાંત, 1 કપ તરબૂચમાં ફક્ત 45 કેલરી હોય છે. એટલે કે, તમે વજન વધવાની ચિંતા કર્યા વિના ઉનાળામાં તરબૂચનો આનંદ લઈ શકો છો.

ટામેટા

ટામેટાંમાં પણ 94 ટકા જેટલું પાણી હોય છે. મોટાભાગના લોકો ટામેટાંને વનસ્પતિ કેટેગરીમાં રાખે છે, પરંતુ શું તમે જાણો છો કે ટામેટું એક એવું ફળ છે જે ફાઇબર, વિટામિન સી, વિટામિન કે અને ફોલેટ ભરપુર માત્રામાં હોય છે. આ ઉપરાંત ટામેટાંમાં લાઇકોપીન પણ જોવા મળે છે, જે કોષોને થતા નુકસાનથી બચાવે છે. કાકડીની જેમ, તમે કાચા ટામેટાંને કચુંબર તરીકે અથવા સેન્ડવિચની અંદર ખાઈ શકો છો, અથવા તમે ટામેટાંને શાકભાજીમાં ઉમેરીને તેનો ઉપયોગ કરી શકો છો.

ફુદીનો

ફુદીનાનો સ્વાદ સરસ છે અને તેની તાજી સુગંધ આળસને દૂર કરીને ઉર્જા વધારવામાં મદદ કરે છે. જો તમે ઇચ્છો તો, તમે ફુદીનાની ચટણી બનાવીને ઉનાળાની ઋતુમાં ખાઈ શકો છો, તમે તમારા મનપસંદ કચુંબરમાં ફુદીનાના પાનનો ઉપયોગ કરી શકો છો, તમે છાશમાં ફુદીનાના પાન અથવા ચટણી નાખીને પી શકો છો. ઉનાળામાં શરીરને અંદરથી ઠંડુ રાખવામાં ફુદીનો મદદ કરે છે જેથી તે હીટસ્ટ્રોકને ટાળવામાં મદદ કરે છે.

પાલક

પાલક જેવા લીલા પાંદડાવાળા શાકભાજીમાં 91 ટકા જેટલું પાણી હોય છે અને તેમાં કેલરીની માત્રા પણ ખૂબ ઓછી હોય છે અને તે ફાઈબરથી ભરપુર હોય છે. ઉપરાંત, પાલકને મેગ્નેશિયમ, કેલ્શિયમ, આયર્ન અને વિટામિન એનો સારો સ્રોત પણ માનવામાં આવે છે, તેથી તે આંખો અને હાડકાંના આરોગ્ય માટે પણ ફાયદાકારક છે. જો તમે ઇચ્છતા હોવ તો, તમે પાલકના પાનનો ઉપયોગ ચુંબરમાં પણ કરી શકો છો, પાલકનો રસ પી શકો છો અથવા તમે શાક બનાવીને તે ખાઈ શકો છો.

હળદર અને લીંબુનો આ રીતે ઉપયોગ કરશો તો કેન્સર જેવી બીમારીઓથી પણ બચી શકાશે
03/12/2021

પ્રાચીન ભારતમાં આયુર્વેદનું ઘણું મહત્વ હતું અને હવે ધીરે ધીરે તેનો વ્યાપ ફરી વધી રહ્યો છે. હળદરને આયુર્વેદમાં ખૂબ ફાયદાકારક ગણાવવામાં આવી છે. હળદરમાં બળતરા વિરોધી અને એન્ટિ-સેપ્ટિક ગુણ હોય છે. જેના કારણે આપણું શરીર વિવિધ પ્રકારના ચેપથી સુરક્ષિત રહે છે. પરંતુ જો આ હળદરનો ઉપયોગ લીંબુ અને મધ સાથે કરવામાં આવે તો તેના ફાયદાઓ સાંભળીને તમે આશ્ચર્યચકિત થઇ જશો. આ માટે, તમારે ફક્ત અડધી ચમચી હળદર, અડધો લીંબુ, એક-બે ચમચી શુદ્ધ મધ અને નવશેકું પાણી લેવાનું રહેશે. પ્રથમ, ગ્લાસમાં લીંબુ નાંખો અને ત્યારબાદ તેમાં પાણી ઉમેરો. પછી હળદર અને મધ મિક્ષ કરીને સવારના નાસ્તાના અડધા કલાક પહેલાં તેને પીવું જોઈએ. આનું નિયમિત સેવન કરવાથી શરીરને જબરદસ્ત ફાયદા થશે. જેની વિગતો નીચે મુજબ છે.

કેન્સરથી બચી શકાય

કેટલાક અભ્યાસોમાં દાવો કરાયો છે કે હળદરનું સેવન કેન્સર સામે રક્ષણ આપે છે. તેની કેન્સર વિરોધી અસરો છે જે કેન્સરના કોષોને મારી નાખે છે. હળદર સ્તન કેન્સર, આંતરડાનું કેન્સર અને પેટના કેન્સરથી બચવા માટે અદ્ભુત ફાયદા આપે છે.

લીવર માટે ફાયદાકારક

આપણા શરીરમાં ઉત્પન્ન થતા ઝેરી પદાર્થોને લીધે આપણું લીવર ખૂબ જોખમમાં મૂકાય છે. પરંતુ હળદર, લીંબુ અને મધનું સેવન કરવાથી લીવર આ ઝેરી પદાર્થોની અસરથી બચી જાય છે. લીવરની સમસ્યાઓ દૂર કરવામાં આ હળદરનું મિશ્રણ ખૂબ જ અસરકારક છે.

મેદસ્વીપણાથી છુટકારો

દરરોજ હળદર, લીંબુ અને મધનું સેવન કરવાથી મેદસ્વીપણાથી પણ રાહત મળે છે. હળદરના એન્ટી ઇમ્ફલામેટરી ગુણધર્મોને કારણે શરીરને મેદસ્વીપણાથી રાહત મળે છે. તેમજ ત્વચા સંબંધિત સમસ્યાઓથી પણ રાહત મળે છે. હળદરનો ઉપયોગ ડાયાબિટીઝમાં પણ ફાયદાકારક છે અને આપણા શરીરમાં સુગર લેવલ સામાન્ય રહે છે.

સાંધાના દુખાવામાં રાહત

મલેશિયામાં કરવામાં આવેલા એક અભ્યાસ મુજબ હળદરનો ઉપયોગ સાંધાનો દુખાવો પણ દૂર કરે છે. હળદરનું સેવન કરવાથી આપણો મૂડ પણ ઠીક રહે છે અને હળદર આપણા મગજ પર પણ સારી અસર કરે છે.

હૃદય માટે ફાયદાકારક

હળદર, લીંબુ અને મધના સેવનથી આંતરડાના અવરોધ અટકાવી શકાય છે. આ હૃદયને લગતી સમસ્યાઓથી બચી શકાય છે. હળદરના ઉપયોગથી મનુષ્યમાં રોગપ્રતિકારક શક્તિ પણ વધે છે.

હળદર વાળ માટે પણ સારું છે

મનુષ્યમાં વાળ ખરવાનું મુખ્ય કારણ તણાવ, નબળો આહાર અથવા હોર્મોન્સનું અસંતુલન છે. હળદરનો ઉપયોગ વાળને મજબૂત અને ઘાટીલા બનાવે છે. આવી સ્થિતિમાં ઉપરોક્ત ત્રણ કારણોની અસર વાળ પર ઓછી થઈ શકે છે.

કોઈ પ્રોબ્લેમ ન હોવા છતાં પ્રેગ્નન્સી ન રહેતી હોય તો કઈ સારવાર કરાવશો?
05/08/2021

હાલના સમયમાં ગર્ભાવસ્થા અંગેની ઘણી સમસ્યાઓ જોવા મળે છે. અત્યારે અનેક દંપત્તિને સંતાનપ્રાપ્તિમાં નાની-મોટી અડચણ આવતી હોય છે. સારા ગાયનેકોલોજીસ્ટને કન્સલ્ટ કરીને એમની સૂચના મુજબ યોગ્ય તબીબી સારવાર કરાવવાથી મોટા ભાગની તકલીફો દૂર થઇ જાય છે અને ગર્ભધારણ કરવાં સફળતા મળે છે. પરંતુ અત્યારના સમયમાં ગર્ભધારણ કે ફિઝીકલ રીલેશનશિપ અંગેની તકલીફો વધી જવાનું કારણ શું? મોટા ભાગના કેસીસ પાછળ અયોગ્ય અને અનિયમિત ખોરાક, સ્ટ્રેસ વગેરે જેવા આધુનિક જીવનશૈલી સાથે જોડાયેલા કારણો જવાબદાર હોય છે. કેટલીક વખતે પતિ અથવા પત્ની કે પછી બન્નેની કોઈક શારીરિક ખામીને કારણે પણ ગર્ભાવસ્થામાં સમસ્યા ઉભી થતી હોય છે.

પરંતુ ઘણીવાર અમે જોઈએ છીએ કે પતિ અને પત્ની બંનેમાં બધું નોર્મલ હોય, તેમ છતાં તેમને પ્રેગ્નન્સી રહેતી નથી! એ પાછળનું એક કારણ છે ‘ઓવ્યુલેશન પીરિયડ’ (Ovulation Period) અંગેની સમજનો અભાવ. આથી પ્રેગ્નન્સી રહેવા માટેનો સૌથી ફળદ્રુપ સમય તેઓ ગુમાવી બેસે છે.

સ્ત્રીને માસિક આવવાનો જે સમયગાળો છે, એ ‘માસિક ચક્ર’ – એટલે કે ‘menstruation cycle’ તરીકે ઓળખાય છે. માસિકચક્રના કુલ ચાર તબક્કા છે : (૧) માસિક આવવું (૨) ફોલિક્યુલર ફેઇઝ (૩) ઓવ્યુલેશન ફેઇઝ અને (૪) લ્યુટિઅલ ફેઇઝ.

આ દરેક તબક્કો મહત્વનો છે. પણ આજે જેની વાત કરવાની છે, એ છે ફોલિક્યુલર ફેઇઝ અને ઓવ્યુલેશન ફેઇઝ.

LifeStyle

સેક્સ દરમિયાન કોન્ડોમ ફાટી જાય તો શું કરશો? કોન્ડોમ ફાટી જવાનું કારણ શું હોઇ શકે? જાણો દરેક સવાલના જવાબ

સંતાનપ્રાપ્તિ અને વંધ્યત્વ નિવારણ માટેની ખૂબ સરળ અને ઓછી ખર્ચાળ પ્રક્રિયા એટલે IUI

'સેવા'ના નેજા હેઠળ 52 સંસ્થાઓએ કરી અનોખી સેવા : મહેશ સવાણી કહે છે, 'એકતા જ અમારી તાકાત'

વેક્સિનનો ડોઝ લીધાં બાદ ઘૂંટણમાં દુખાવો. થવો સામાન્ય છે કે અસામાન્ય, જાણો શું કહે છે નિષ્ણાંતો

છ મહિના સુધી સેવાનું આ કામ અવિરત કરી શકીએ, એટલું દાન દાતાઓ તરફથી આવી રહ્યું છે. : મહેશ સવાણી

માસિકસ્રાવ સમયે સ્ત્રીઓએ સ્વચ્છતા અને સ્વાસ્થ્યને લગતી આ બાબતો પર ધ્યાન આપવાની તાતી જરૂર છે.

ઉનાળા દરમિયાન શરીરમાં પાણીની કમી ન સર્જાય તે માટે આ પાંચ વસ્તુઓને ડાયેટમાં સામેલ કરો

હળદર અને લીંબુનો આ રીતે ઉપયોગ કરશો તો કેન્સર જેવી બીમારીઓથી પણ બચી શકાશે

કોઈ પ્રોબ્લેમ ન હોવા છતાં પ્રેગ્નન્સી ન રહેતી હોય તો કઈ સારવાર કરાવશો?

સેક્સ દરમિયાન કોન્ડોમ ફાટી જાય તો શું કરશો? કોન્ડોમ ફાટી જવાનું કારણ શું હોઇ શકે? જાણો દરેક સવાલના જવાબ

સંતાનપ્રાપ્તિ અને વંધ્યત્વ નિવારણ માટેની ખૂબ સરળ અને ઓછી ખર્ચાળ પ્રક્રિયા એટલે IUI

'સેવા'ના નેજા હેઠળ 52 સંસ્થાઓએ કરી અનોખી સેવા : મહેશ સવાણી કહે છે, 'એકતા જ અમારી તાકાત'

વેક્સિનનો ડોઝ લીધાં બાદ ઘૂંટણમાં દુખાવો. થવો સામાન્ય છે કે અસામાન્ય, જાણો શું કહે છે નિષ્ણાંતો

છ મહિના સુધી સેવાનું આ કામ અવિરત કરી શકીએ, એટલું દાન દાતાઓ તરફથી આવી રહ્યું છે. : મહેશ સવાણી

માસિકસ્રાવ સમયે સ્ત્રીઓએ સ્વચ્છતા અને સ્વાસ્થ્યને લગતી આ બાબતો પર ધ્યાન આપવાની તાતી જરૂર છે.

ઉનાળા દરમિયાન શરીરમાં પાણીની કમી ન સર્જાય તે માટે આ પાંચ વસ્તુઓને ડાયેટમાં સામેલ કરો

હળદર અને લીંબુનો આ રીતે ઉપયોગ કરશો તો કેન્સર જેવી બીમારીઓથી પણ બચી શકાશે

કોઈ પ્રોબ્લેમ ન હોવા છતાં પ્રેગ્નન્સી ન રહેતી હોય તો કઈ સારવાર કરાવશો?

Recent Post

'સેવા'ના નેજા હેઠળ 52 સંસ્થાઓએ કરી અનોખી સેવા : મહેશ સવાણી કહે છે, 'એકતા જ અમારી તાકાત'

છ મહિના સુધી સેવાનું આ કામ અવિરત કરી શકીએ, એટલું દાન દાતાઓ તરફથી આવી રહ્યું છે. : મહેશ સવાણી

વેક્સિનનો ડોઝ લીધાં બાદ ઘૂંટણમાં દુખાવો. થવો સામાન્ય છે કે અસામાન્ય, જાણો શું કહે છે નિષ્ણાંતો

કોઈ પ્રોબ્લેમ ન હોવા છતાં પ્રેગ્નન્સી ન રહેતી હોય તો કઈ સારવાર કરાવશો?

માસિકસ્રાવ સમયે સ્ત્રીઓએ સ્વચ્છતા અને સ્વાસ્થ્યને લગતી આ બાબતો પર ધ્યાન આપવાની તાતી જરૂર છે.

ઉનાળા દરમિયાન શરીરમાં પાણીની કમી ન સર્જાય તે માટે આ પાંચ વસ્તુઓને ડાયેટમાં સામેલ કરો

સેક્સ દરમિયાન કોન્ડોમ ફાટી જાય તો શું કરશો? કોન્ડોમ ફાટી જવાનું કારણ શું હોઇ શકે? જાણો દરેક સવાલના જવાબ

હળદર અને લીંબુનો આ રીતે ઉપયોગ કરશો તો કેન્સર જેવી બીમારીઓથી પણ બચી શકાશે

સંતાનપ્રાપ્તિ અને વંધ્યત્વ નિવારણ માટેની ખૂબ સરળ અને ઓછી ખર્ચાળ પ્રક્રિયા એટલે IUI

૧૫થી ૨૦% યુવતીઓ અને સ્ત્રીઓ પ્રજનનતંત્રને લગતી આ સમસ્યાનો ભોગ બને છે!

Trending Post