07/02/2022
નિષ્ણાતો કહે છે કે, અઠવાડિયામાં એકવાર જાતીય સંભોગ(sex) સુખાકારી જીવનની સામાન્ય આધારરેખા છે. આ માટે કેટલાક આંકડા વયજૂથ પર આધાર રાખે છે. જેમ કે, 40- અને 50-વર્ષના લોકો તે આધારરેખાની આસપાસ આવતા હોય છે, જ્યારે 20- થી 30-વર્ષના લોકો અઠવાડિયામાં સરેરાશ બે વાર જાતીય સંભોગ કરતા હોય છે. વધુ વખત સેક્સ કરવાથી તમારા સ્વાસ્થયને મદદ મળી શકે છે. એક અભ્યાસ દરમિયાન, જે લોકો અઠવાડિયામાં ઓછામાં ઓછા બે વાર સેક્સ કરે છે તેઓ ભાગ્યે જ ડિપ્રેશન, હૃદયરોગ વગેરેથી પીડાતા હોય છે. સેક્સ કરનારા લોકોની હૃદયરોગથી મૃત્યુ પામવાની શક્યતા અડધા જેટલી થઈ જાય છે. એવા કોઈ વૈજ્ઞાનિક પુરાવા નથી કે જે દર્શાવે છે કે, દરરોજ સેક્સ કરવું તમારા શારીરિક અથવા માનસિક સ્વાસ્થ્ય માટે ખરાબ છે. તંદુરસ્ત જાતીય જીવન માટે કોઈપણ "શ્રેષ્ઠ" અથવા "સંપૂર્ણ" આવર્તન માટે પણ કોઈ પુરાવા નથી. એક તંદુરસ્ત જાતીય સંભોગ માટે નીચેની કેટલીક ટીપ્સ જરૂર મદદરૂપ થઈ શકે છે.