LifeStyle

નેશનલ ડેસ્ક : કોરોનાનો નવો વેરિયન્ટ ‘ઓમિક્રોન’ દેશ અને વિદેશોમાં પણ ખૂબ ઝડપથી ફેલાઈ રહ્યો છે. દેશમાં રોજના લાખથી વધુ કેસ આવી રહ્યા છે. મોટાભાગના લોકો જેમને COVID-19 થાય છે તેમને હળવાથી મધ્યમ લક્ષણો અનુભવાય છે. જેમાં મોટાભાગના કેસો ગંભીર હોતા નથી. આવી સ્થિતિમાં જો કોરોનાના લક્ષણો અનુભવાય અથવા એવી શંકા હોય તો તરત જ કેટલાક પગલાં લેવા જોઈએ જેથી કોરોનાનો સમયસર સામનો કરી શકાય.

આજકાલ નાની ઉંમરે જ હૃદયરોગનું જોખમ વધી રહ્યું છે. 2021નું સરવૈયું કાઢવામાં આવે તો હૃદયરોગથી મૃત્યુ પામેલા લોકોમાં 40-45 વર્ષથી નાની ઉંમરના લોકો વધુ હશે. તે પછી સામાન્ય વ્યક્તિ હોય કે પછી નાટક-સિનેમામાં કામ કરતો કલાકાર! તેનું મુખ્ય કારણ ખરાબ લાઇફસ્ટાઇલ અને ખાનપાનને લગતી આદતો છે. જો તમે ડાયેટનું ધ્યાન ન રાખો, કસરત ન કરો અને ખોટા પોશ્ચરમાં બેસો તો તે તમને ગંભીર બીમારીઓનો શિકાર બનાવી શકે છે. તેનાથી હૃદયની બીમારીઓ અને કિડનીની બીમારીઓનું જોખમ વધી જાય છે. તેમજ તે તમારા માનસિક સ્વાસ્થ્ય પર પણ ખરાબ અસર કરે છે.

આપણું શરીર ઉંમર પ્રમાણે બદલાય છે. અને તે જ કારણસર સ્વાસ્થ્યને દરેક તબક્કે અને ઉંમરે પ્રાથમિકતા આપવી અત્યંત જરૂરી છે. તેથી ઉંમર તમારા જીવનને અસર કરવાનું શરૂ કરે તે પહેલા તમારે કેટલીક તંદુરસ્ત ટેવો રાખવી જોઈએ અને કેટલીક કુટેવોને અલવિદા કહેવું જોઈએ. 

મુંબઈ: જાણીતાં આર્ટિસ્ટ કાનન ખાંટનું એક્ઝિબિશન વિખ્યાત જહાંગીર આર્ટ ગેલેરીમાં યોજાયું હતું, જેમાં તેમણે 'માયા'  સિરિઝના પેઈન્ટિંગ્સ કલાચાહકો સામે મૂક્યાં હતાં. કાનનનાં આ એક્ઝિબિશનને ઉમળકાભર્યો પ્રતિસાદ મળ્યો હતો. દેશવિદેશના સંખ્યાબંધ કલાચાહકો આ એક્ઝિબિશન જોવા પહોંચ્યા હતા તો જુદા-જુદા ક્ષેત્રોની અનેક નામાંકિત વ્યક્તિઓ પણ કાનનનાં એક્ઝિબિશનની મુલાકાતે આવી હતી.

મુંબઈ : જાણીતા આર્ટિસ્ટ કાનન ખાંટ (Kanan Khant) કાલાઘોડા, મુંબઈ સ્થિત જહાંગીર આર્ટ ગેલેરી ખાતે તારીખ 14 થી 20મી ડિસેમ્બર દરમિયાન તેમનું એક્ઝિબીશન ‘માયા’ લઈને આવી રહ્યા છે. તેમનું આ આર્ટવર્ક મુખ્ય ધારામાંથી ભૂલાઈ ચુકેલા લોક કારીગરોને અને તેમાં પણ ખાસ કરીને મહિલા કલાકારોને સમર્પિત હોવાનું કહેવાયું છે. ખૂબ વખણાયેલી 'માયા' સિરીઝમાં તેમણે રાધા-કૃષ્ણની કથાઓથી પ્રેરિત એવા કેટલાંક વિશિષ્ટ પેઇન્ટિંગ પણ આ વખતે  સામેલ કર્યાં છે.

શિયાળાની ઋતુમાં લીલી હળદરનું આગમન થઈ જાય છે. પીળી અને સફેદ એમ બન્ને પ્રકારની લીલી હળદરનાં ગુણ સરખા જ છે. સૂકી હળદર કરતાં પણ લીલી હળદર અતિ ગુણકારી છે.

હળદરનું નિયમિત સેવન કરવાથી 14 જાતની બીમારીઓથી બચી શકાય છે. દુનિયામાં સૌથી મોંઘી માનવામાં આવતી છ ડ્રગ્સ એટલે કે છ દવાઓમાં જે તત્વ ઉમેરવામાં આવે છે, એ છ એ છ તત્વ હળદરમાં સમાયેલાં છે. જાણીને નવાઈ લાગશે કે આયુર્વેદનાં તમામ ઔષધમાં એકમાત્ર હળદર (turmeric) એવી છે કે જેના પર મોડર્ન સાયન્સે અત્યાર સુધીમાં 56000 જેટલાં રિસર્ચ અને પ્રયોગો કરી લીધાં છે.

મેથી દરેક ઘરમાં સરળતાથી મળી રહે છે. તેના સેવનથી સ્વાસ્થ્ય માટે જબરદસ્ત ફાયદા થાય છે. નાની મેથીના દાણા આપણને ઘણી મોટી બીમારીઓથી દૂર રાખવામાં મદદ કરે છે. સાંધાના દુખાવા પછી હોય કે વજન ઘટાડવા માટે, મેથીના દાણા હંમેશા તમારો સાથ આપી શકે છે. જે પુરુષોને જાતીય સમસ્યા હોય છે તેમના માટે મેથી ખૂબ જ ફાયદાકારક સાબિત થઈ શકે છે.

જાણીતા આયુર્વેદ ચિકિત્સકના મંતવ્ય અનુસાર, ઘણા સંશોધનોમાં જાણવા મળ્યું છે કે, મેથીના (Fenugreek) દાણામાં જોવા મળતું સેપોનિન પુરુષોમાં જોવા મળતા ટેસ્ટોસ્ટેરોન હોર્મોન્સને ઉત્તેજિત કરે છે. તેનાથી અન્ય પ્રકારની જાતીય સમસ્યાઓ પણ દૂર થાય છે. દરરોજ રાતે સુતા પહેલા એક ચમચી મેથીના દાણાને હુંફાળા ગરમ પાણી સાથે લેવાથી ખુબ ફાયદાકારક નીવડે છે

નવું વર્ષ અને તેમાં પણ ન્યુ યર જો વિક-એન્ડમાં આવે તો મજા બમણી થઇ જાય છે. નવા વર્ષની ઉજવણીમાં વાઈન, વ્હિસ્કી, બિયર વગેરે પીણાં સામેલ કરવામાં આવે છે. આ પીણાં માપસર પીવામાં આવે તો કોઈ વાંધો આવતો નથી પરંતુ ક્યારેક લોકો ઉજવણીના ઉત્સાહમાં અતિરેક કરી નાંખે છે. આવામાં એક બહુ સામાન્ય શબ્દ સાંભળવા મળે છે: હેંગઓવર. ક્ષમતાથી વધુ પી લીધા બાદ બીજા દિવસે સવારે તેનું પરિણામ ભોગવવું પડે છે, તેને જ હેંગઓવર કહેવાય છે.

હેંગઓવરમાં માથું અને પેટ બહુ ખરાબ રીતે દુઃખે છે. જે માણસ સામાન્ય રીતે પથારીમાંથી ફટાફટ ઉઠી જતો હોય તેને પણ ઉઠવામાં તકલીફ પડે છે. આ સિવાય આંખોમાં સોજો આવવો, થાક લાગવો, ચક્કર આવવા અને સ્ટ્રેસ, ગભરાટ જેવી સમસ્યાઓ જોવા મળે છે.

હેલ્થ ડેસ્ક : સમગ્ર વિશ્વમાં કોરોનાના ઓમિક્રોન વેરિયન્ટના કેસ ઝડપથી વધી રહ્યા છે. ભારતમાં પણ કોરોનાના આ નવા પ્રકારથી સંક્રમિત લોકોની સંખ્યા 200ને વટાવી ગઈ છે. અભ્યાસો સૂચવે છે કે ઓમિક્રોન ચેપ એવા લોકોમાં પણ જોવા મળે છે જેમણે રસીના બંને ડોઝ લીધા છે. આ સ્થિતિમાં સંશોધકોએ ઓમિક્રોનના કેટલાક લક્ષણો વર્ણવ્યા છે જે ડેલ્ટા વેરિયન્ટના ચેપના કિસ્સામાં જોવા મળ્યા ન હતા.

ઓમિક્રોન વેરિયન્ટને લઈને લોકોના મનમાં હજુ પણ ઘણા પ્રશ્નો છે, તેમાંથી એક એ છે કે શું તે ડેલ્ટા જેવા ચેપની સ્થિતિમાં શ્વાસ લેવામાં તકલીફ અને ફેફસાની સમસ્યાનું કારણ બની રહ્યું છે? શું ઓમિક્રોનનો ચેપ લોકોમાં મૃત્યુનું કારણ બની શકે છે?

નવસારી: નવસારીમાં બે વર્ષ પહેલા સમાજના લોકો રક્તદાનની પ્રવૃત્તિ માટે આગળ આવે તેવા આશય સાથે 1 જાન્યુઆરી 2020 ના રોજ ‘વન બ્લડ અનાવિલ’ની સ્થાપના કરવામાં આવી હતી. જેનો મુખ્ય ઉદ્દેશ સંકટ સમયે લોહીની જરૂરિયાતને પહોંચી વળવાનો નક્કી કરવામાં આવ્યો હતો. 

આ ગ્રૂપની પ્રવુત્તિઓની શરૂઆત વર્ષ 2020માં 8મી માર્ચે ભારતરત્ન અને અનાવિલ ગૌરવ એવા પૂર્વ વડાપ્રધાન મોરારજી દેસાઈની 125મી જન્મ જયંતી નિમિત્તે રકતદાન શિબિરથી કરવામાં આવી હતી. રકતદાન શિબિર વન બ્લડ અનાવિલ અને બૃહદ અનાવિલના સહિયારા પ્રયત્નથી યોજાઈ હતી, જેમાં 351 યુનિટ રક્ત એકત્ર થયું હતું. ત્યારબાદ પ્રતિબંધો હળવા થતા કોવિડ 19 પ્લાઝમાની માગ દિવસેને દિવસે વધતા 24 ઓક્ટોબરના રોજ કોવિડથી સ્વસ્થ થયેલા લોકો દ્વારા આપવામાં આવતા પ્લાઝ્માનો કૅમ્પ યોજવામાં આવ્યો. 

વિશ્વભરમાં કોરોનાના નવા વેરિયન્ટ ઓમિક્રોનના (Omicron) કેસ ઝડપથી વધી રહ્યા છે. જેથી નિષ્ણાતો લોકોને વહેલામાં વહેલી તકે કોરોનાની રસી લઇ લેવા માટે અપીલ કરી રહ્યા છે. નિષ્ણાતોના મતે ડાયાબિટીસના દર્દીઓ નિયમિત કસરત કરીને અને એન્ટીઓક્સીડેન્ટ્સથી ભરપૂર આહાર લઈને રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવી શકે છે. જે ચેપને રોકવામાં મદદ કરશે.