શરીરમાં દેખાતા આ લક્ષણોને સામાન્ય તણાવ ન માનો, તે આ રોગની નિશાની હોઈ શકે છે
શું તમે ડિપ્રેશનના કેટલાક સામાન્ય લક્ષણો જાણો છો? જો નહીં, તો તમારે તેમના વિશે પણ સમયસર માહિતી મેળવવી જોઈએ.ખરાબ જીવનશૈલી, બિનઆરોગ્યપ્રદ આહાર યોજના, વધુ પડતો તણાવ જેવા ઘણા પરિબળો ડિપ્રેશન જેવા ગંભીર રોગોનું કારણ બની શકે છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે ઘણીવાર લોકો ડિપ્રેશનના લક્ષણોને તણાવ સમજીને અવગણે છે, જેના કારણે તેમના માનસિક અને શારીરિક સ્વાસ્થ્ય પર ખરાબ અસર પડે છે. ચાલો જાણીએ ડિપ્રેશનના કેટલાક લક્ષણો વિશે.
ઉદાસી અને નિરાશાની લાગણી; આવા લક્ષણો ડિપ્રેશન જેવા રોગ તરફ ઈશારો કરી શકે છે. જો તમે ખુશ પ્રસંગોમાં પણ ખુશ ન અનુભવી શકો, તો તમારે સાવચેત રહેવું જોઈએ. રાત્રે ઊંઘ ન આવવી અને આખી રાત બાજુ બદલવી એ પણ ડિપ્રેશનની નિશાની હોઈ શકે છે. જો તમને ઊંઘ્યા પછી પણ દિવસભર થાક લાગતો રહે છે, તો શક્ય છે કે તમે ડિપ્રેશનનો શિકાર બન્યા છો.
શું તમારું વજન પણ અચાનક ઘટવા લાગ્યું છે કે વધવા લાગ્યું છે? જો હા, તો તમારી માહિતી માટે અમે તમને જણાવી દઈએ કે વજન ઘટાડવું કે વજન વધવું જેવા લક્ષણો પણ ડિપ્રેશન જેવા રોગ તરફ ઈશારો કરી શકે છે. આ સિવાય, જો તમને એકલા રહેવાનું મન થાય અથવા તમે લોકોને મળવાનું ટાળવા લાગે, તો આ લક્ષણો પણ ડિપ્રેશનની નિશાની હોઈ શકે છે.
ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં અસમર્થતા
જો તમને કોઈ કામ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં મુશ્કેલી પડી રહી હોય, તો જરૂરી નથી કે આ લક્ષણો નાના તણાવને કારણે હોય. શરીરમાં દુખાવો થવો એ પણ ડિપ્રેશનની નિશાની સાબિત થઈ શકે છે. જો તમને આવા લક્ષણો એકસાથે દેખાઈ રહ્યા છે, તો વિલંબ કર્યા વિના તાત્કાલિક સારા ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરો, નહીં તો તમારે તેના પરિણામોનો સામનો કરવો પડી શકે છે.
(આ લેખ સામાન્ય માહિતી માટે છે, કૃપા કરીને કોઈપણ ઉપાય અપનાવતા પહેલા ડૉક્ટરની સલાહ લો)
તમારા મોબાઈલ પર તમામ પ્રકારના લેટેસ્ટ ન્યૂઝના અપડેટ્સ મેળવવા માટે નીચે અપેલા બટન પર ક્લિક કરીને અમારા વોટ્સેપ ગ્રુપમાં જોડાવ.
Join WhatsApp