સ્માર્ટફોન અને સોશિયલ મીડિયાની વધી આડઅસર, વિદ્યાર્થીઓની ઊંઘમાં ઘટાડો થયો હોવાનું સર્વેમાં ખુલાસો
સારા સ્વાસ્થ્યનું રહસ્ય સારી ઊંઘ છે, પરંતુ આજના સમયમાં લોકોનું જીવન જે રીતે બની ગયું છે. સારી રાતની ઊંઘ મેળવવી ઘણી મુશ્કેલ સાબિત થઈ છે. આજકાલ સોશિયલ મીડિયાના વધુ પડતા ઉપયોગને કારણે બાળકો લગભગ આખી રાતની ઊંઘ ગુમાવી દે છે. ડી મોન્ટફોર્ટ યુનિવર્સિટીના ડૉ. જ્હોન શૉની આગેવાની હેઠળ લેસ્ટરની શાળાઓમાં હાથ ધરવામાં આવેલા અભ્યાસમાં બાળકોની ઊંઘ વિશે ઘણું બધું બહાર આવ્યું છે. સામાન્ય રીતે બાળકોને 12 કલાકની જગ્યાએ માત્ર 8 કલાકની ઊંઘ મળે છે.
ઊંઘ ન આવવા માટે મોબાઈલ ફોનને મુખ્ય કારણ ગણાવ્યું છે. આ અભ્યાસ 10 વર્ષના 60 શાળાના વિદ્યાર્થીઓ પર કરવામાં આવ્યો હતો. જેમાંથી મોટાભાગની સોશિયલ મીડિયાની પહોંચ હતી. આમાંથી 69 ટકા બાળકોએ કહ્યું કે તેઓ દિવસમાં ચાર કલાક મોબાઈલ ફોનનો ઉપયોગ કરે છે અને સોશિયલ મીડિયા પર સક્રિય છે. જેમાંથી લગભગ 89 ટકા લોકોએ પોતાનો સ્માર્ટફોન હોવાનું સ્વીકાર્યું. લગભગ 55 ટકા બાળકો ટેબ્લેટનો ઉપયોગ કરે છે અને 23 ટકા બાળકો લેપટોપનો ઉપયોગ કરે છે.
રિસર્ચમાં એવું પણ જાણવા મળ્યું કે બાળકો અલગ-અલગ મીડિયા પ્લેટફોર્મ પર પોતાને વ્યસ્ત રાખે છે. તેમાંથી વિડિયો શેરિંગ એપ Tik-Tok પણ છે. 57 ટકા લોકોએ ફોટો-શેરિંગ સાઇટ ઇન્સ્ટાગ્રામ, 17 ટકા રેડિટ ફોરમ અને 2 ટકાથી ઓછા લોકોએ ફેસબુકનો ઉપયોગ કર્યો હતો.
સંશોધનમાં જાણવા મળ્યું છે કે બાળકો તેમના મિત્રો શું કરી રહ્યા છે તેની ચિંતા કરે છે. તે તેના મિત્રોની તમામ માહિતી રાખવા માંગે છે. સંશોધનમાં એવું પણ જાણવા મળ્યું હતું કે બે તૃતીયાંશ લોકો ઊંઘતા પહેલા સોશિયલ મીડિયાનો ઉપયોગ કરે છે.
પ્યુ રિસર્ચ દરમિયાન જાણવા મળ્યું કે અમેરિકામાં દર પાંચમા યુવકે એટલે કે 19 ટકાએ એક વર્ષમાં કોઈને કોઈ પ્રકારની ઓનલાઈન સટ્ટાબાજીમાં પૈસા રોક્યા છે. જેમાં તે મોટાભાગે ઓનલાઈન સટ્ટાબાજીનો શિકાર બન્યો છે.
તમારા મોબાઈલ પર તમામ પ્રકારના લેટેસ્ટ ન્યૂઝના અપડેટ્સ મેળવવા માટે નીચે અપેલા બટન પર ક્લિક કરીને અમારા વોટ્સેપ ગ્રુપમાં જોડાવ.
Join WhatsApp