ચા માટેની દીવાનગી થાઈરોઈડનું કારણ બની શકે છે, યોગની શક્તિથી મેળવી શકો છો આ બીમારીથી છુટકારો
શિયાળામાં થાઈરોઈડ જેવી બીમારીઓથી બચવા માટે તમે યોગ અને આયુર્વેદનો સહારો લઈ શકો છો. યોગ-આયુર્વેદ તમારા એકંદર સ્વાસ્થ્યને મજબૂત કરવામાં અસરકારક સાબિત થઈ શકે છે.હાઇ ઇન્ટેન્સિટી વર્કઆઉટ કર્યા પછી, તમે તમારા શરીરમાં એટલી ઊર્જા અનુભવશો કે તમે દિવસભર સક્રિય રહેશો. લોકોએ ઠંડી, ધુમ્મસ અને પ્રદૂષણના બહાને તેમના ઘરોમાં બંધ ન રહેવું જોઈએ, બલ્કે તેમને પ્રેરિત કરીને તેમના ઘરને જિમમાં ફેરવવું જોઈએ. ઘરે રૂટીન વર્કઆઉટ કરવાથી શરદી તો દૂર થશે જ પરંતુ રજાઇ અને ધાબળા નીચે બંધ રાખીને ચા પીવાની પણ જરૂર નહીં પડે. જો કે, શિયાળામાં ચા પીવી ખોટું નથી, પરંતુ ઘણા લોકો હદ વટાવીને દિવસમાં 6-7 કપ સુધી પીતા હોય છે. આવા લોકોએ તરત જ આ આદત છોડી દેવી જોઈએ કારણ કે ચા શરીરને થોડીક મિનિટો માટે તો હૂંફ આપે છે પરંતુ સ્વાસ્થ્ય માટે પણ જોખમી સાબિત થાય છે. વધુ પડતી ચા પીવાથી મેટાબોલિક સિસ્ટમ બગાડે છે, જેનાથી કબજિયાત, પેટમાં ખેંચાણ અને થાઈરોઈડ પણ થઈ શકે છે. જેઓ પહેલાથી જ થાઈરોઈડના દર્દી છે, તેમની વધુ પડતી ચા તેમની સમસ્યાઓમાં અનેકગણો વધારો કરી શકે છે.
વાસ્તવમાં, વધુ પડતી ચા પીવાથી થાઈરોઈડ ગ્રંથિની કામગીરી ધીમી પડી જાય છે જેના કારણે તેમાં રહેલું કેફીન થાઈરોઈડ ગ્રંથિની કામગીરીને ધીમી કરી દે છે, જેનાથી મેટાબોલિક પ્રક્રિયામાં ખલેલ પહોંચે છે. વધુ માત્રામાં લેવામાં આવેલ કેફીન શરીરમાં થાઈરોક્સિન હોર્મોનના શોષણમાં અવરોધ ઉભો કરે છે, જેના કારણે લોકો બીમાર પડે છે. તે વધુ ખતરનાક બની જાય છે જ્યારે લોકોને ખ્યાલ ન આવે કે તેમને થાઇરોઇડનો હુમલો થયો છે કારણ કે આ ઋતુમાં થતી શરદી-ખાંસી પણ થાઇરોઇડનું લક્ષણ હોઈ શકે છે, જેને લોકો સામાન્ય શરદી ગણીને દવા લેતા હોય છે. પરંતુ જો સમયસર સારવાર ન મળે તો થાઈરોઈડ વધુ બગડે છે. પરંતુ આજે આપણે થાઈરોઈડના દરેક લક્ષણો વિશે જ વાત નહીં કરીએ પરંતુ તેનો આયુર્વેદિક ઉપાય પણ શોધીશું. ચાલો જાણીએ સ્વામી રામદેવ પાસેથી કયો યોગ હાર્મોન્સના આ જીવલેણ રોગથી બચવામાં મદદ કરી શકે છે.
થાઇરોઇડ લક્ષણો
થાઇરોઇડ માટે યોગ
થાઇરોઇડમાં શું ખાવું?
થાઇરોઇડમાં અવગણના
(આ લેખ સામાન્ય માહિતી માટે છે, કૃપા કરીને કોઈપણ ઉપાય અપનાવતા પહેલા ડૉક્ટરની સલાહ લો)
તમારા મોબાઈલ પર તમામ પ્રકારના લેટેસ્ટ ન્યૂઝના અપડેટ્સ મેળવવા માટે નીચે અપેલા બટન પર ક્લિક કરીને અમારા વોટ્સેપ ગ્રુપમાં જોડાવ.
Join WhatsApp