જો તમે ચા સાથે નાસ્તો ખાઓ છો તો સાવચેત રહો, જો તમે આ આદતમાં સુધારો નહીં કરો તો, તમારે ચૂકવવી પડશે મોટી કિંમત.
શું તમે પણ નાસ્તા વગર ચા પી શકતા નથી? તમારી જાણકારી માટે, અમે તમને જણાવી દઈએ કે ચા સાથે નમકીન ખોરાકનું મિશ્રણ તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ નુકસાનકારક સાબિત થઈ શકે છે.ભારતમાં, નમકીન અને બિસ્કિટને ચા સાથે પીરસવામાં આવે છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે ચા સાથે નમકીન ખોરાક ખાવાથી તમારા સ્વાસ્થ્ય પર કેટલું નુકસાન થઈ શકે છે. જો તમે પણ દૂધની ચાની સાથે નમકીન ખોરાક ખાવાની આદતને જલદી નહીં સુધારશો તો તમારે સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત કેટલીક સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડી શકે છે. દૂધ અને મીઠું સાથેની કોઈપણ વસ્તુ ખરાબ ખોરાક સંયોજન છે. આવો જાણીએ આ ફૂડ કોમ્બિનેશનને કારણે સ્વાસ્થ્ય પર થતી કેટલીક આડઅસરો વિશે.
દૂધની ચા સાથે ખારી, ખાટી કે મસાલેદાર ખાદ્યપદાર્થોનું સેવન જોખમથી મુક્ત નથી. જો તમે ચા સાથે ખારું ખાવાનું ખાશો તો તમને પેટ સંબંધિત સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડી શકે છે. ચા અને નમકીન ખોરાક એકસાથે ખાવાથી અપચો થઈ શકે છે.
ઝાડા થવાનું જોખમ વધી શકે છે
દૂધની ચામાં ટેનીન જોવા મળે છે, જેને હળદર અથવા ચણાના લોટના મીઠા સાથે પીવામાં આવે તો તમારી પાચન તંત્ર પર ખરાબ અસર પડે છે. ચા સાથે નમકીન ખોરાક ખાવાથી પેટના દુખાવાથી લઈને ઝાડા જેવી અનેક સમસ્યાઓનો ખતરો વધી શકે છે.
એસિડિટી થઈ શકે છે
જો તમે દૂધની ચા સાથે ખારા ડ્રાય ફ્રૂટ્સ ખાઓ છો, તો આ ફૂડ કોમ્બિનેશન એસિડિટીની સમસ્યાનું કારણ બની શકે છે. તમારે ચાની સાથે તેલમાં તળેલી અથવા રિફાઈન્ડ કરેલી કોઈપણ વસ્તુનું સેવન કરવાનું ટાળવું જોઈએ, નહીં તો તમારા સ્વાસ્થ્ય સાથે ચેડાં કરવાં પડી શકે છે.
તમારી જાણકારી માટે તમને જણાવી દઈએ કે નાસ્તામાં મળતા રિફાઈન્ડ કાર્બ્સને પચવામાં ઘણો સમય લાગે છે. આ જ કારણ છે કે મીઠાવાળી ચા પીવાથી તમારા આંતરડાના સ્વાસ્થ્યને ખરાબ રીતે નુકસાન થાય છે. તમારા સ્વાસ્થ્યને મજબૂત રાખવા માટે આવા ખોટા ફૂડ કોમ્બિનેશનથી બચવું ખૂબ જ જરૂરી છે.
તમારા મોબાઈલ પર તમામ પ્રકારના લેટેસ્ટ ન્યૂઝના અપડેટ્સ મેળવવા માટે નીચે અપેલા બટન પર ક્લિક કરીને અમારા વોટ્સેપ ગ્રુપમાં જોડાવ.
Join WhatsApp