રાત્રે સૂતા પહેલા પણ રાખો તમારી ત્વચાની કાળજી, જાણો કેમ છે જરૂરી રાતની ત્વચાની સંભાળ
તમારા શારીરિક સ્વાસ્થ્યની જેમ તમારી ત્વચાની પણ કાળજી લેવી જરૂરી છે. લોકો તેમની ત્વચાની સંભાળ માત્ર દિવસ દરમિયાન જ રાખે છે પરંતુ રાત્રે ત્વચાની સંભાળ પણ ખૂબ જ જરૂરી છે. ચાલો જાણીએ કે રાત્રે ત્વચાની સંભાળ કેમ જરૂરી છે.
સવારે ઉઠ્યા પછી આપણે બધા સ્કિન કેર રૂટીન ફોલો કરીએ છીએ. આ દિવસભર ત્વચાને સ્વસ્થ અને ચમકદાર રાખે છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે સવારની ત્વચાની સંભાળની દિનચર્યા જેટલી જ મહત્વપૂર્ણ છે, તેટલી જ રાતની ત્વચાની સંભાળ પણ એટલી જ મહત્વપૂર્ણ છે. સ્કિન એક્સપર્ટ્સનું કહેવું છે કે રાત્રે સૂતા પહેલા પણ સ્કિન પર ધ્યાન આપવું જરૂરી છે.ત્વચા આખો દિવસ સૂર્યપ્રકાશ અને પ્રદૂષણના સંપર્કમાં રહે છે, જેના કારણે ત્વચા નિર્જીવ અને નિસ્તેજ દેખાય છે. ત્વચા સંભાળની દિનચર્યા એ માત્ર સૌંદર્યનો ટ્રેન્ડ નથી પણ તમારી ત્વચાને સ્વસ્થ અને ભેજયુક્ત રાખવાનું રહસ્ય પણ છે. ચાલો જાણીએ કે રાત્રે ત્વચાની સંભાળ રાખવાની દિનચર્યા મહત્વપૂર્ણ છે.
રાત્રે આપણું આખું શરીર રિપેર મોડમાં જાય છે. આના કારણે, ત્વચા પ્રદૂષણ અને સૂર્યના હાનિકારક યુવી કિરણોના નુકસાનમાંથી પુનઃપ્રાપ્ત કરવામાં સક્ષમ છે. આવી સ્થિતિમાં, તે ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ રાત્રે ત્વચા પર કરો, જે સેલ ટર્નઓવર પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે. આ સમયે તમે રેટિનોલ જેવી વસ્તુઓ લાગુ કરશો.
કોલેજન બુસ્ટ
તમારું શરીર રાત્રે વધુ કોલેજન ઉત્પન્ન કરે છે. ત્વચાની સ્થિતિસ્થાપકતા માટે આ મહત્વપૂર્ણ છે. તે ત્વચાની કરચલીઓ ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. તમે રાત્રે રેટિનોલ જેવા કોલેજન વધારતા ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ કરી શકો છો. તેનાથી ત્વચા યુવાન અને સ્વસ્થ દેખાય છે.
ત્વચાની સંભાળ રાખવા માટે, એ મહત્વનું છે કે તમે શક્ય તેટલું તમારી જાતને હાઇડ્રેટેડ રાખો. બને એટલું પાણી પીઓ. આ ત્વચામાં ભેજ જાળવી રાખશે અને શરીરમાંથી ઝેર દૂર કરશે.
વિટામિન્સ મહત્વપૂર્ણ છે
આ સિવાય કેટલાક વિટામિન્સ પણ ત્વચા માટે જરૂરી છે. તમારા આહારમાં વિટામિન A, B12, C અને Dથી ભરપૂર વસ્તુઓનો સમાવેશ કરો. આનાથી ખીલ-પિમ્પલ્સ, ફાઈન લાઈન્સ અને કરચલીઓથી રાહત મળે છે. રાત્રે સૂતા પહેલા સ્કિન કેર રૂટીનમાં ત્વચાને મોઈશ્ચરાઈઝ કરવી ખૂબ જ જરૂરી છે. તમે રાત્રે હાયલ્યુરોનિક એસિડ ધરાવતી ત્વચા સંભાળ ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ કરી શકો છો. આ ત્વચામાં હાઇડ્રેશન લોક રાખે છે.
તમારા મોબાઈલ પર તમામ પ્રકારના લેટેસ્ટ ન્યૂઝના અપડેટ્સ મેળવવા માટે નીચે અપેલા બટન પર ક્લિક કરીને અમારા વોટ્સેપ ગ્રુપમાં જોડાવ.
Join WhatsApp